乳癌及子宮頸癌也是香港女性最常見的癌症。但兩者也可通過恆常的檢查去及早發現，只要及時治療便可大大提高治癒率。除了定期會見醫生作檢查外，乳癌症狀是可以透過自我檢查及早發現早期乳癌徵兆。
乳癌自我檢查的方法及步驟
1. 在鏡前觀察，從乳房的形態及大小上判斷和以往有沒有差別。可以看看乳頭有是否有凹陷或有分泌物流出。高舉雙臂再次觀察有沒有任何差異。
2. 淋浴時可用手指輕壓乳房及乳房四周的如皮膚。範圍約在胸骨中線、鎖骨下、腋下及肋骨下。感覺有沒有任何硬塊。
3. 仰 臥時於左肩下放一個薄墊或枕頭，左手放於頭下。手指平放貼緊，以打小圈的方式檢查左側乳房及腋窩有沒有硬塊。大概需要打小圈3至4次。打圈時手指力度要適中及用力穩定。重覆動作於右邊。
如在自我檢查後發現腫塊，請不要驚慌因為腫塊有可能是良性的。應馬上聯絡醫生進行更詳細及精密的檢查，以得到準確的診斷及結果。根據香港癌症資料統計中心數據顯示，若果確診時只是屬於乳癌的第一期，存活率是可高達99.3%的。因此培養自我檢查的習慣和定期接受乳房檢查是非常有效阻止乳癌惡化的。
乳房自我檢查是可以每月進行的，建議閉經的女士可於每月第一天檢查，而未閉經的女士可於經期完結後的兩至三天後進行。恆常的檢查是非常重要的，大家務必恆常自我檢查啊！
